13项评量,从孩子的身、心、灵发展,看您的孩子是健康宝宝吗?

13项评量,从孩子的身、心、灵发展,看您的孩子是健康宝宝吗?

图片取自: 淘图网

教养孩子最重要的其实就是孩子的健康。有健康的体魄、健康的心灵,健康的发展,就会有健康、快乐的孩子。今天,我们就透过检测,让您一步步了解,您的孩子身心发展是否健康喔!

 

孩子的身高

要了解孩子的身高是否在正常值内。首先,先拿尺来量量孩子的身高。并依照下表,去判断孩子的身高与同年龄的孩子相比,是不是在正常的範围喔!

 

 

孩子的体重

要了解孩子的体重是不是在正常值内。首先,让孩子赤足站在数位电子体重机测量孩子的体重,再依照下表,去判断孩子体重与同年龄的孩子相比,是不是在正常範围内喔!

提醒家长,假使孩子体重在85%以上则有过胖的担忧,要保持孩子的均衡饮食和运动发展喔!

 

 

孩子的BMI体质量指数

除了身高、体重外,也需要了解孩子的BMI指数,请将孩子的体重(公斤)除以身高(公尺)再加以平方,取得数值后,再去对照下表,了解孩子的BMI值与同年龄的相比,是不是在正常範围内喔!

 

孩子的睡眠时间

孩子的睡眠是很重要的,睡眠依照年龄不同会有不同的需求。首先,请先记录孩子白天睡眠时间,与夜晚睡眠时间,加总后再去对照下表。了解孩子的睡眠时间是不是在正常範围内喔!

 

孩子的行为

有些孩子容易会有攻击他人的行为,这则是反应出孩子的一些问题。当父母有看到这些问题,可以寻求帮助。

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上。

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

10-15分: 您的孩子行为方面容易造成别人的困扰,社会行为较低,建议您可以与老师沟通,共同思考如何帮忙孩子行为做改善。6-9分: 您的孩子有些行为是有待加强的,建议您可以多多鼓励孩子好的行为,对于不好或伤害别人的行为,也可以告诉孩子原因喔!5分以下: 您的孩子是个乖孩子,请继续保持!

 

孩子的情绪

孩子永远都是开开心心的吗? 其实据研究显示,越来越多的还有具有忧郁的倾向,您的孩子情绪是好的吗? 当发现孩子有情绪上的问题,应该要帮助孩子一起度过一些不愉快的情绪喔!

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

12-18分: 您的孩子有较多的负面情绪,建议您可以与老师或是医生沟通,共同思考如何解决问题。7-11分: 您的孩子有时会有些负面的情绪,建议当孩子有负面情绪时,可以多跟孩子沟通,了解他们的心理状况喔!6分或以下: 您的孩子是个开心、有自信的孩子,请继续保持!

 

孩子的环境适应力

孩子的世界很小,他们会有机会接触陌生环境时,是不是可以怡然自得呢? 其实环境适应力高的孩子,也比较容易交朋友,也比较愿意去学习及尝试新的事物呢。您的孩子是环境适应力高的孩子吗?

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

5分或以下: 您的孩子对新的事物或环境非常容易害怕,建议您可以与老师沟通,共同思考如何解决问题喔。6-9分: 您的孩子对于新的事物或环境有时会感到不舒服、害怕,建议家长可以在孩子要接触新的事物或环境之前,先提醒孩子,让孩子先有心理準备,慢慢地引导孩子喔!10-15分: 您的孩子是个愿意尝试新事物、新环境的探险家,请继续保持!

 

孩子的睡眠品质

不同与睡眠时间,相信各位一定有经验,为什幺明明睡觉的时间是充足的,却依旧感觉到很疲倦呢? 这关係到我们的睡眠品质。孩子的睡眠品质是怎幺样的呢?

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:

很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

10-15分: 您的孩子睡眠品质不佳,建议您可以与医生沟通,共同思考如何帮忙孩子睡眠做改善。6-9分: 您的孩子睡眠品质是有待加强的,建议您可以在孩子入睡前尽量少点激烈活动,睡前可以播放轻音乐,帮助孩子睡眠做改善!5分以下: 您的孩子睡眠品质佳,请继续保持!

 

您的孩子感觉统合发展

感觉统合所指个体可以辨认自己身体和周遭环境接触的讯息,如何透过感觉系统去做出适合的反应。学龄前的孩子感觉统合正在发展中,如果您的孩子已经到达六岁,但感觉统合依旧有一些发展上的困扰,建议要寻求专家的协助喔~

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

20-30分: 您的孩子感觉统合不佳,建议您可以与医生及老师沟通,共同思考如何帮忙孩子做改善。11-19分: 您的孩子感觉统合是有待加强的,建议您可以多和孩子做一些户外的活动,训练孩子的感觉统合发展!10分以下: 您的孩子感觉统合佳,请继续保持!

 

孩子的活动量

很多人认为孩子就是活动量大,这是正常的反应。但是,其实当活动量太大,则是有一些疑虑,就是我们所称的过动。您的孩子是否有过动的倾向呢?

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

10-15分: 您的孩子活动量过大,较难专心处理事情,建议您可以与医生及老师沟通,共同思考如何帮忙孩子做改善。6-9分: 您的孩子有时会有很大的活动量,建议您可以让孩子偶尔在外面奔跑、跳跃,释放自己的活动量,并每天让孩子有些安静的片刻 (如: 听音乐、看电视、看书),培养孩子专注力。5分以下: 您的孩子活动量是正常的範围,请继续保持!

 

孩子的人际互动

孩子是不是喜欢交朋友,是不是喜欢人群? 这代表着孩子的性格,也代表着孩子的人际互动发展是否正常。您的孩子人际互动状况如何呢?

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

5分或以下: 您的孩子对交新朋友和与其他人互动不佳,建议您可以与老师沟通,共同思考如何解决问题喔。6-9分: 您的孩子对交新朋友和与其他人互动不佳有时会感到不舒服、害怕,建议家长可以多带孩子去接触一些社交活动,像是夏日营,培养孩子的人际互动关係喔!10-15分: 您的孩子喜欢与他人互动,喜欢与人相处。

 

孩子的运动体能

孩子的大肌肉发展关係到孩子的运动体能。您可以观察六岁以上的孩子,看看他们的大肌肉发展是否有健全喔!

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

10-15分: 您的孩子运动体能不佳,建议您可以与医生及老师沟通,共同思考如何帮忙孩子做改善。6-9分: 您的孩子有时在运动体能上会需要帮助,建议您可以多多陪伴孩子、训练孩子的运动体能发展喔!5分以下: 您的孩子运动体能发展是正常的範围,请继续保持!

 

孩子的饮食

据研究显示,现在的孩子普遍有偏食的状况,而这个状况影响到孩子的健康,不容忽视。您的孩子饮食状况是好的吗? 是不是有一些饮食上的问题呢?

请观察您的孩子在过去三个月的情况,在下列最适当的位置中做圈选:很少或几乎没有:10次中出现约0~2次;偶尔发生:10次中出现约3-4次;常常:10次中出现约5次以上

评分标準:常常发生3分;偶尔发生2分;很少或几乎没有1分

10-15分: 您的孩子饮食状态不佳,建议您可以与医生沟通,共同思考如何帮忙孩子做改善。6-9分: 您的孩子有时在饮食状态上会需要帮助,建议您可以多多陪伴孩子用餐、训练孩子的饮食发展喔!5分以下: 您的孩子饮食发展是正常的範围,请继续保持!

 

以上数据及问卷,皆为台北数位乐学取得医生及专家的审查结果,如想知道更多相关儿童问卷及发展,可购买Kizipad儿童教育平板,内附有更多问卷,提供给家长参考喔!

台北数位乐学_特教编辑顾问_张静宜编写;

台北数位乐学_幼教编辑顾问_汤梓辰整理。

 

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